如果您的抖音账号忘记了密码，并且绑定的手机号码也不再使用，可以尝试以下方法来找回账号。
1、通过其他手机登录：如果曾经在其他设备上登录过该账号，可以尝试直接登录，系统会提示您进行账号验证，按照提示操作，验证成功后即可登录并重置密码。
2、找回账号页面：在抖音登录界面，选择“忘记密码”，进入找回账号页面，根据页面提示，输入曾经绑定的手机号、微信或QQ等账号信息，进行账号找回，如果信息无误，系统会发送验证码到曾经绑定的手机号上，按照提示操作即可找回账号并重置密码。
3、联系客服：如果以上方法均无法找回账号，可以通过抖音官方客服渠道联系客服人员，提供相关信息证明身份，寻求帮助找回账号。
在进行账号找回操作时，务必提供准确的信息和证明身份的材料，以便尽快找回账号并保护个人信息安全，为了避免类似情况再次发生，建议及时更新绑定的手机号码并妥善保管账号信息。
