使用手机号码登录抖音是相对安全的。
手机号可以作为账号的安全保障，进行实名认证，并作为找回账号的一个手段，只要确保是在正规的应用商店下载的抖音APP，并且网络连接安全，那么使用手机号登录是相对安全的。
也需要注意一些潜在的风险，在登录时可能会收到关于手机通讯录中的抖音好友的通知，这可能会暴露自己的联系方式给其他人，也要注意避免在不安全的网络环境下使用手机号登录抖音。
使用手机号码登录抖音的安全性取决于多种因素，包括网络环境的安全性、下载渠道是否正规等，为了确保账号的安全，建议定期更新密码、绑定手机等安全措施，并避免将手机号泄露给不可信的人，如果出现任何安全问题或疑虑，建议及时联系抖音客服寻求帮助。
