如果忘记了淘宝账号的手机号，可以采取以下步骤来找回或获取相关信息。
1、通过登录邮箱或者登录名找回：可以尝试使用当时注册淘宝账号时使用的邮箱或者登录名来登录淘宝，如果记得这些信息，可以轻松进入账号，查看绑定的手机号。
2、通过支付宝找回：如果淘宝账号与支付宝绑定，可以通过支付宝来找回淘宝账号的手机号，先登录支付宝，然后在个人中心里查看自己的淘宝账号绑定的手机号。
3、联系淘宝客服：如果以上方法都无法找回手机号，可以联系淘宝客服寻求帮助，可以访问淘宝官网，在客服中心里面找到相应的联系方式，比如电话、在线客服等。
4、尝试找回手机号：在淘宝登录界面尝试点击“忘记登录名”或“忘记手机号”，然后根据页面提示进行手机号找回操作，需要提供一些个人信息以验证身份，例如姓名、身份证号等。
需要注意的是，在进行以上操作之前，确保自己处于安全的网络环境，并且提供的信息是准确的，如有任何疑虑，建议直接联系淘宝客服以获得最准确的帮助。
