如果验证码、名字和手机号码被泄露，建议采取以下措施。
1、立即更改相关服务的密码，确保不会被不法分子利用，启用双重认证服务，增加账户的安全性。
2、向相关的服务提供商或机构报告这个问题，让他们知道你的信息可能已经泄露，并寻求他们的帮助和建议。
3、留意自己的个人信息和账户变动情况，定期检查银行账户、信用卡账户等，确保没有未经授权的交易或活动。
4、防止更多的个人信息泄露，加强个人信息保护意识，不要随意透露自己的个人信息，特别是在公共场合或者不安全的网络环境中。
5、如果因个人信息泄露受到骚扰或者诈骗，可以向当地的公安机关报案，寻求法律帮助。
个人信息泄露后，应立即采取行动保护自己的权益，并加强个人信息保护意识。
