如果您的手机号不再使用，并且您想更换您的QQ绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、进入QQ主界面，点击左上角的QQ头像或者点击“设置”按钮。
2、在弹出的菜单中选择“账户安全”或“手机设置”选项。
3、在账户安全或手机设置页面中，找到并点击“手机号码”选项。
4、点击“更换手机号”或“解绑手机”，然后根据页面提示进行操作，可能需要您提供当前的手机号、验证码或者身份验证等信息。
5、输入新的手机号码并按照页面提示进行验证，验证通过后，即可完成手机号的更换。
在进行手机号更换时，要确保您提供的信息准确无误，并且已经完成了身份验证，为了保障账户安全，建议您定期更新和验证您的个人信息，如果遇到任何问题或无法更换手机号，您可以联系QQ客服寻求帮助。
