如果您不想再接收来自某个或某些人的电话和信息，可以考虑以下几种方法。
1、阻止电话号码或联系人：
对于手机，可以在手机的通讯录或设置中找到“阻止联系人”或“黑名单”功能，将不想接听的号码或联系人添加到列表中，不同手机品牌和操作系统的设置方式可能略有不同。
对于某些手机，还可以直接通过长按不想要的来电或短信进行阻止。
2、社交媒体设置：如果您是通过社交媒体平台接收信息或电话，可以在相应的社交媒体平台上对该账号进行设置，取消关注或屏蔽该账号的消息推送。
3、换掉手机号：如果情况严重到无法忍受，并且其他方法不适用，可以考虑更换手机号码，但这种方法会带来很多不便，需要权衡利弊。
对于短信拦截，除了手机自带的拦截功能外，还可以下载第三方短信拦截软件，设置拦截关键词或号码。
虽然这些方法可以帮助您屏蔽不想接收的信息和电话，但在采取这些措施之前，请确保不会因此误伤重要信息或紧急联系，如果与对方有重要的未解决问题，建议面对面或通过其他途径沟通清楚，避免不必要的误会和冲突。
