收到以1069开头的催收短信，通常这种短信是由一些金融机构或贷款公司发送的催收通知。关于退订回R的问题，具体做法可能因短信内容而异。
如果短信中明确提到回复“R”可以退订，那么回复“R”可能是一个有效的退订方式，但请注意，即使成功回复退订，仍需要确保已经还清了相关债务或采取了其他适当的措施来处理催收问题。
如果短信中没有明确说明回复“R”可以退订，建议谨慎操作，在这种情况下，最好的做法是直接联系债权人或贷款机构，以了解如何正确处理催收通知和相关的债务问题，可以通过电话、邮件或在线客服等方式与债权人取得联系，并获取准确的指导。
务必保持与债权人的良好沟通，尽快处理债务问题，以避免进一步的催收行动或不良后果，也要确保个人信息安全，避免泄露敏感信息或回应来自不可信来源的短信。
收到催收短信时，务必谨慎对待并根据实际情况采取适当的措施，如有任何疑问，建议直接联系相关机构以获取准确的信息和指导。
