如果您的手机号码被频繁发送垃圾短信或炸短信，可以采取以下措施应对。
1、举报垃圾短信：大多数手机都可以对短信进行举报，在接收到垃圾短信的页面，通常会有举报的按钮，可以点击并按照提示进行举报。
2、回复“退订”：很多垃圾短信都有回复退订的功能，可以尝试回复“退订”来取消订阅这些服务。
3、过滤设置：手机可以设置为过滤掉某些类型的短信，如陌生号码发来的短信或者包含特定关键词的短信。
4、联系运营商客服：如果垃圾短信情况严重，建议联系手机运营商的客服，请求他们协助处理，他们可能会要求你提供手机号码、短信内容等信息以便确认和处理。
5、检查是否泄露个人信息：确认是否因个人信息安全问题导致手机号被泄露，如果是的话，需要加强个人信息保护，并尽快更改可能因泄露而遭受影响的账号和密码。
6、使用手机安全软件：部分手机安全软件具备拦截垃圾短信的功能，可以尝试安装并使用这些软件。
7、考虑更换手机号码：如果以上方法都无法解决问题，且垃圾短信严重影响到了日常生活，可以考虑更换手机号码，但请注意，换号后也需要及时通知亲友和更新相关账号的绑定手机号。
面对垃圾短信的侵扰，要保持冷静并采取适当的措施应对，也要注意保护个人信息的安全，避免泄露导致更多问题。
