如果您忘记了QQ密码并且无法通过短信验证找回密码，您可以尝试以下几种方法。
1、检查手机号码是否正确：确保您输入的手机号码是正确的，并且该号码是您当前正在使用的手机号码。
2、检查短信是否拦截：有时候手机会误将短信视为垃圾邮件或拦截短信，您可以检查您的短信拦截列表或垃圾邮件箱，看看是否有来自QQ的短信。
3、重新发送验证码：您可以尝试重新获取验证码，或者过一段时间再试一次，有时候网络拥堵或服务器问题可能会导致短信发送延迟或失败。
4、联系客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以尝试联系QQ客服寻求帮助，您可以在QQ官网上找到客服联系方式，向他们说明您的问题并提供您的账号信息和手机号码，他们会尽力帮助您找回密码。
如果您无法通过短信验证找回密码，可能需要提供一些其他身份验证信息来证明您是账号的合法拥有者，如果您无法提供足够的身份验证信息，可能无法成功找回您的账号。
