如果忘记了QQ密码，且验证码也无法登录，可以尝试以下方法来恢复或找回。
1、找回QQ密码：点击登录界面的“找回密码”选项，根据提示进行操作，可以使用注册时绑定的手机号或邮箱进行验证，重新设置密码。
2、使用QQ账号申诉：如果找回密码的选项无法解决问题，可以选择账号申诉，按照页面提示，填写相关的账号信息，并尽可能提供能证明账号归属的材料，例如好友辅助申诉、手机号或邮箱等，申诉成功后，可以重置密码并恢复账号。
3、联系QQ客服：如果以上方法都无法解决问题，可以联系QQ客服寻求帮助，在QQ官网上找到客服的联系方式，向他们描述遇到的问题，并提供相关的账号信息以便他们验证身份，他们会提供进一步的帮助。
在尝试找回账号的过程中，确保使用的网络环境安全，避免使用不安全的网络或他人设备进行操作，为了保障账号安全，建议定期更新密码，并绑定手机或邮箱等安全设置。
