拦截虚拟手机号发送的短信通知可以通过多种方法实现，以下是一些建议。
1、使用手机自带的拦截功能：大多数手机都有内置的短信拦截功能，可以拦截来自特定号码或包含特定关键词的短信。
2、安装第三方短信拦截软件：市面上有很多第三方短信拦截软件，如腾讯手机管家、百度手机卫士等，这些软件可以更加精细地拦截短信，包括虚拟手机号发送的短信。
3、向运营商投诉：如果收到大量来自虚拟手机号的骚扰短信，可以向所在的运营商投诉，运营商可能会采取措施来阻止这些号码发送短信。
4、屏蔽或拉黑：将虚拟手机号添加到手机的黑名单或屏蔽列表中，这样手机就不会显示这些号码发送的短信。
5、谨慎点击链接：如果短信中包含链接，尤其是要求提供个人信息或进行金钱交易的链接，不要轻易点击，这可能是诈骗信息，点击后可能会泄露个人信息或造成经济损失。
6、报警处理：如果虚拟手机号发送的短信包含欺诈、威胁或其他违法行为，可以向公安机关报案，公安机关会采取相应的处理措施。
需要注意的是，虽然拦截虚拟手机号发送的短信通知可以有效避免骚扰，但也要谨慎处理，避免泄露个人信息或遭受经济损失，如果收到重要通知的虚拟手机号短信被误拦截，可能会错过重要信息，因此需要谨慎设置拦截规则。
