如果没有电话号和密码是无法登录微信的，微信登录必须要使用微信账号（电话号码或者邮箱）和密码进行验证登录。如果忘记密码，可以尝试以下方法来找回或登录微信账号。
1、通过微信申诉找回账号和密码：打开微信登录页面，点击“忘记账号密码”，选择“申诉找回账号密码”，根据页面提示填写相关信息并提交申诉，申诉成功后，微信会发送一条包含重置密码的链接到你的手机或邮箱中。
2、通过微信安全中心找回账号：在微信官网打开“安全中心”，选择“找回账号密码”，根据页面提示填写相关信息，验证身份后找回账号和密码。
方法的前提是你已经绑定过手机号或者邮箱，并且能证明这个账号是你的，如果仍然无法登录，建议联系微信客服寻求进一步的帮助，为了保障账号安全，建议定期更换密码，并妥善保管个人信息和账号。
