如果手机号停用了，微信登录密码也忘了，可以尝试以下方法来恢复微信账号。
1、通过微信官方客服找回账号：打开微信登录页面，点击“忘记账号/密码”选项，然后选择“找回账号”，根据页面提示填写相关信息，包括手机号码、微信号等，提交申诉后等待微信官方客服审核并找回账号。
2、通过微信安全中心找回账号：打开微信登录页面，点击“微信安全中心”，选择“找回账号密码”，根据页面提示进行操作，可以通过已绑定的手机号码、QQ号码、邮箱等方式找回账号。
3、尝试用微信扫一扫功能登录：如果之前在微信上开启了扫一扫登录功能，可以尝试用微信扫一扫功能扫描电脑或手机上的登录二维码，通过此方式登录微信。
4、联系运营商重新办理原号码：如果手机号码已经停用，可以联系运营商重新办理原号码，然后尝试用该手机号找回密码。
如果微信账号已经绑定了QQ号，可以尝试用QQ号登录，如果以上方法都无法解决问题，建议直接联系微信客服以获得更多帮助，为了保护账号安全，建议定期备份微信聊天记录和重要的个人信息。
方法仅供参考，具体操作可能会因微信版本不同而有所差异，在操作之前，建议先备份重要数据，以免造成不必要的损失。
