当验证码发送次数超过上限时，可以采取以下几种方法来解决。
1、等待一段时间再尝试：具体的等待时间取决于服务提供商的限制周期，可能是几小时或一天，可以等待一段时间后再尝试发送验证码。
2、联系服务提供商客服：如果等待时间过长或者仍然无法获取验证码，可以联系相关服务提供商的客服部门，向他们说明情况并请求帮助解决问题，客服人员可能会要求你提供相关信息以验证身份，然后协助你解决问题。
3、检查账户状态：有时候账户状态异常也可能导致验证码发送次数受限，可以登录账户检查账户状态，如果有任何异常或未解决的问题，及时解决。
至于解除限制的时间，这通常取决于服务提供商的具体策略，有些服务商可能几个小时后就会自动解除限制，有的可能需要一两天，甚至有的可能需要用户手动解决一些问题后才能解除限制，为了获取准确的信息，建议直接联系相关服务提供商的客服部门。
仅供参考，如仍有疑问，建议咨询专业人士。
