要查询手机号码绑定了哪些服务或应用，可以尝试以下方法。
1、通过手机号码运营商查询：可以联系手机运营商，通过提供手机号码和身份信息，查询该手机号码注册过的网站或APP，移动、联通和电信等运营商都有相应的客服热线。
2、使用手机管理软件查询：很多手机管理软件可以帮助用户管理已安装的应用程序，并显示哪些应用程序已经绑定了手机号码，可以在这些软件中查看已绑定的账号信息。
3、通过社交媒体平台查询：很多社交媒体平台都允许用户绑定手机号码以便找回密码或接收通知，可以登录这些平台查看是否有绑定手机号码的记录。
4、使用专业网站查询：一些专业的网站提供手机号码绑定信息查询服务，只需在网站上输入手机号码，即可查询到该号码已绑定的应用或服务，但需要注意网站的安全性，避免个人隐私泄露。
由于涉及个人隐私，以上方法可能需要提供个人信息进行验证，查询过程中也需要注意保护个人隐私，避免在不安全的环境或网站中输入个人信息，不是所有绑定过的服务都能通过以上方式查询到，部分服务可能不提供公开查询途径。
