如果收到QQ邮箱发来的信息，提示绑定的手机号已经更改，并且对此有疑问或不确定，建议采取以下步骤处理。
1、验证信息真实性：直接登录QQ邮箱或QQ账号查看是否真的有此类更改记录，不要轻信未知来源的信息，确保信息确实来自官方或可信赖的源。
2、更改密码：如果确认信息属实或怀疑账号安全受到威胁，应立即更改QQ账号的密码，确保使用复杂且不易被猜测的密码，并启用双重身份验证来提高账号的安全性。
3、检查授权和登录记录：检查近期是否有异常的登录记录或授权设备，确保账号没有被他人非法使用。
4、联系腾讯客服：如果确认手机号被更改是一个未经授权的更改，建议立即联系腾讯客服进行咨询和申诉，提供相关信息证明身份，以便恢复账号的正常状态。
5、警惕诈骗和欺诈行为：如果收到与账号安全相关的可疑邮件或电话，务必保持警惕，不要随意泄露个人信息或进行转账等操作。
面对此类情况，一定要保持冷静，及时验证信息真实性并采取相应措施保护账号安全。
