如果您频繁收到来自香港或澳门的骚扰电话，您可以采取以下措施。
1、拦截号码：您可以在手机中设置拦截来自特定地区或未知号码的电话，以减少骚扰电话的干扰。
2、拒绝接听：如果您不认识来电的号码，可以选择不接听。
3、报告骚扰电话：如果您认为这些电话是骚扰电话，可以向当地电信运营商或警方报告，他们可能会采取措施阻止这些电话。
4、保护个人信息：确保您的个人信息不轻易泄露，避免在公共场合透露个人联系方式，以减少接收到骚扰电话的可能性。
建议您不要轻易相信电话中对方的话，特别是涉及到财务、个人信息等方面的问题，一定要保持警惕，如果您认为电话是诈骗电话，可以挂断电话并及时向当地警方报告。
