如果您失去了恋爱物语账号的访问权限，因为手机号已经更换，找回账号可能会有些困难。不过，您可以尝试以下步骤来找回您的账号。
1、联系客服：找到恋爱物语的官方客服联系方式（通常在官方网站或APP的帮助中心可以找到），然后向客服说明您的情况，他们可能会要求您提供一些身份验证的信息，来确认您是账号的合法拥有者。
2、尝试使用旧手机号找回：如果您还记得旧的手机号码，可以尝试使用旧手机号来找回账号，有些平台会保留旧手机号的记录，可以通过这种方式找回账号。
3、邮箱找回：如果您曾经使用邮箱注册过账号，并且该邮箱仍然可以使用，那么可以通过邮箱来找回账号，平台会向注册邮箱发送找回密码的链接或相关指导。
4、社交媒体账号关联：如果恋爱物语账号与您的社交媒体账号关联，可以尝试通过社交媒体账号来找回。
5、重新注册：如果以上方法都无效，您可能需要考虑重新注册一个新的账号，不过，请确保您已经彻底放弃了旧账号的所有内容和功能。
在进行以上操作时，请确保您提供的信息是准确的，并且能够提供足够的证据证明您是账号的合法拥有者，为了防止类似情况再次发生，建议您在更换手机号时及时更新平台上的联系方式信息，希望这些建议能帮助您找回恋爱物语账号。
