如果在登录抖音时，必须使用手机验证码，而没有其他登录选项，可以按照以下步骤操作。
1、确保手机号码正确：检查输入的手机号码是否正确，以避免因输入错误导致无法接收验证码。
2、确保手机信号良好：确保手机信号良好，以便接收验证码。
3、检查短信拦截：验证码可能会被手机的安全软件或拦截功能阻止，检查手机设置，确保没有误将短信拦截。
4、重新请求验证码：点击发送验证码后，等待一段时间，如果仍然没有收到，可以尝试重新请求验证码。
5、联系抖音客服：如果仍然无法获取验证码，可以尝试联系抖音客服，寻求帮助，可以通过抖音应用内的反馈功能或者访问抖音官方网站找到相关的联系方式。
确保在正规的抖音应用或网站上登录，避免在未知来源的链接或应用上输入账号密码，以防诈骗。
如果之前已经绑定了其他账号（如微信、QQ等），也可以尝试使用那些账号登录，之后再绑定手机号，不过，具体可操作的登录方式还需根据抖音的实际操作页面来确定。
方法供参考，如果以上尝试均无法解决问题，建议直接联系抖音客服寻求帮助。
