要解绑拼多多上的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开拼多多，点击右下角的【个人中心】。
2、进入个人中心后，选择页面中的【设置】选项。
3、在设置页面中，选择并点击【绑定手机号】。
4、进入绑定手机号页面，点击下方的【更换绑定】选项。
5、根据系统提示进行验证身份和确认解绑操作，可能需要输入验证码或进行人脸识别等身份验证。
6、完成解绑操作后，系统会提示解绑成功，此时手机号已经解绑。
解绑手机号可能会受到一些限制和条件，例如账号安全验证等，如果在解绑过程中遇到任何问题，建议联系拼多多的客服支持寻求帮助。
