使用手机号登录抖音是安全的。抖音官方非常重视账号的安全，会采取各种措施来保护用户账号的安全。包括但不限于以下几点。
1、使用手机号登录时，会通过发送验证码的方式确认用户的身份，这种方式可以有效防止恶意登录和盗号行为。
2、抖音还具备隐私设置功能，用户可以选择隐藏自己的手机号和其他个人信息，增加账号的安全性。
3、如果用户发现自己的账号出现异常，例如被他人恶意登录或者密码被修改等情况，可以及时向抖音官方求助，官方会采取相应的措施帮助用户找回账号并保护账号安全。
使用手机号登录抖音是相对安全的，但用户也需要注意保护自己的账号和密码安全，避免泄露个人信息，建议用户定期更新密码、绑定手机等安全措施，以提高账号的安全性，如果遇到任何问题，可以联系抖音客服寻求帮助。
