如果在喜马拉雅更换手机号码时遇到提示网络不安全的状况，可以参考以下建议解决问题。
1、检查网络环境：确保所处网络环境良好且稳定，可以尝试切换至不同的网络环境，如从移动数据网络切换到Wi-Fi环境。
2、检查输入信息：确保输入的手机号码无误，并且符合喜马拉雅的要求。
3、重启应用或设备：尝试关闭并重新启动喜马拉雅应用，或者重启设备，以清除可能的临时缓存或错误。
4、更新软件版本：确保正在使用的喜马拉雅应用是最新版本，可以前往应用商店查看是否有更新。
5、联系客服：如果以上方法都无法解决问题，建议联系喜马拉雅的客服团队，向他们说明具体情况，他们会提供进一步的帮助。
6、考虑安全因素：确保自己没有在不安全的网络环境下进行敏感操作，如使用公共Wi-Fi输入账号密码等，确保所下载的喜马拉雅应用是官方正版，避免因为下载到恶意软件而造成安全问题。
如果问题仍未解决，可能需要更深入地检查网络环境或设备设置，或者考虑等待一段时间后再进行操作。
