要获取自己的手机号和验证码，可以按照以下步骤操作。
1、拨打运营商客服热线，如移动拨打10086、联通拨打10010等，通过身份核验后，客服人员可以帮助查询当前使用的手机号码。
2、发送短信查询手机归属运营商的短信指令到归属运营商的客服热线，根据短信内容可以得知当前使用的手机号码，发送短信“本机号码”到移动客服热线即可查询本机号码。
3、在手机设置中找到关于手机或SIM卡的选项，里面会有关于手机号码的相关信息。
4、如果手机支持双卡功能，可以在手机设置或SIM卡管理中查看两张SIM卡的号码。
对于验证码：
验证码是用户在完成某些在线操作（如注册账号、登录账户、绑定手机等）时，系统自动生成并发送到用户手机上的动态密码，验证码主要是为了验证用户的身份和防止恶意攻击，由于隐私保护的原因，验证码不会公开显示或告知他人，只有用户自己可以收到验证码，请妥善保管，不要泄露给他人。
为了保护个人隐私和信息安全，获取验证码时请确保操作环境的安全性，避免泄露个人信息。
