如果您的电话号和验证码被人骗了，以下是一些应对措施。
1、保持冷静：保持冷静并尽快确认自己的个人信息是否已经被盗用。
2、修改密码并启用双重验证：对于任何与您的手机号相关联的账户，如银行账号、社交媒体账号等，应立即修改密码并启用双重验证功能，确保账户安全。
3、联系服务提供商：尽快联系您的电话服务提供商，告知他们您的电话号被人冒用并请求帮助，他们可能会为您提供一些建议或采取措施来保护您的号码。
4、通知亲友：通知您的亲友，让他们知道您的电话号码被盗用的情况，避免他们受到类似的诈骗。
5、报警：如果您的个人信息被盗用涉及到犯罪行为，如诈骗等，您应该立即报警并向当地执法机构报告此事。
6、保护其他个人信息：确保其他个人信息的安全，如身份证号、银行卡号等，避免更多的信息被盗用。
如果您的电话号和验证码被人骗了，应立即采取行动保护自己的个人信息和账户安全，提高警惕性，避免再次受到类似的诈骗，如果您感到困惑或不确定如何处理这种情况，请寻求专业帮助和建议。
