如果忘记了斗鱼绑定的手机号，可以尝试以下方法解决。
1、尝试使用账号或第三方登录方式登录斗鱼账号，在账号设置或安全设置中查看绑定的手机号。
2、通过斗鱼官方客服咨询，提供自己的账号信息，如注册邮箱、身份证号等，以验证身份并获取绑定的手机号。
3、如果之前绑定过微信或QQ等社交账号，可以尝试使用这些账号找回绑定的手机号。
4、如果以上方法均无法找回，可以选择重新绑定手机号，在登录界面选择“忘记密码”，然后通过验证身份来更改绑定的手机号。
在进行上述操作时，确保是在官方平台进行的操作，避免个人隐私和账号安全受到威胁，如果无法自行解决问题，建议咨询斗鱼官方客服以获得更多帮助。
