抖音登录时发送的验证短信是真的。用户在登录抖音账号时，有时会收到通过手机号发送的验证短信，这是为了确保账号安全，防止未经授权的设备或人员登录。特别是在进行一些重要操作时，如更改密码、绑定手机号等，系统通常会发送短信验证用户的身份。
不过，用户应注意以下几点：
1、确认短信的来源是否真实可靠，有时可能会存在诈骗信息，需仔细辨别。
2、不要轻易向他人提供验证码，以防他人盗用账号。
3、如果频繁收到抖音验证短信，建议检查账号安全，查看是否有异常登录情况。
要确保自己处于安全的环境中操作，并留意个人信息的保护，如果遇到可疑情况，建议及时与抖音官方客服联系。
