如果忘记了微信登录密码并需要通过手机号接收验证码来找回，可以按照以下步骤操作（适用于苹果手机）。
1、打开微信登录页面，点击“登录遇到问题”或“找回密码”。
2、在弹出的页面中选择“找回账号密码”，然后点击“申诉找回账号密码”。
3、勾选同意服务协议并点击“开始申诉”，选择是否记得微信号后输入相关信息进行申诉。
4、提交申诉后，会收到申诉结果的短信通知，如果通过，会收到一个随机密码或者临时登录的手机号码。
5、使用这个随机密码或临时密码登录微信后，需要立刻修改登录密码，此时会要求输入新的手机号并接收验证码，按照要求操作即可。
如果过程中遇到问题，也可以直接联系微信客服咨询，为了保障信息安全，请确保操作环境的安全性并避免泄露个人信息。
