拼多多解除绑定手机号的步骤如下。
1、打开拼多多，点击右下角的“个人中心”。
2、在个人中心页面，找到并点击“设置”图标。
3、在设置页面中，选择“已绑定手机号”，然后输入当前用户的账号登录密码进行验证。
4、验证通过后，进入已绑定手机号页面，点击“更换绑定”按钮。
5、进入更换绑定手机号页面，输入新的手机号码及验证码进行验证，验证成功后即可完成解绑旧手机号并绑定新手机号。
如果因为各种原因无法在手机APP上解除绑定，可以尝试联系拼多多客服咨询更多解除绑定的方法，解绑过程中需要输入登录密码以验证身份，确保信息安全，解绑完成后，请确保新手机号已经验证并绑定成功。
