如果苹果手机的ID已经更换了电话号码，但仍然想要找回账户，可以尝试以下方法。
1、使用注册邮箱找回：在登录界面选择“忘记Apple ID或密码”，然后通过注册邮箱进行找回。
2、使用恢复密钥：如果之前设置了双重认证并且已经设置了恢复密钥，可以使用恢复密钥来找回Apple ID。
3、联系苹果客服：如果以上方法都无法找回Apple ID，可以尝试联系苹果客服寻求帮助，需要提供证明身份的凭证，如购买苹果的记录等，如果成功验证了身份，客服可能会帮助找回Apple ID，但这种方法可能需要一些时间，因为客服可能需要查询相关记录。
至于用新电话号码验证或接收短信的问题，如果更换了电话号码并且无法接收短信，可以尝试在Apple ID账户页面更新新的电话号码，然后通过新电话号码接收验证码来验证身份。
综上，即使更换了电话号码，仍然有可能找回苹果手机ID，不过，具体步骤和成功率可能会因个人情况不同而有所差异，建议根据实际情况尝试上述方法。
