如果您忘记了QQ密码并且无法通过短信找回密码，您可以尝试以下方法。
1、尝试其他找回密码的方式：除了短信验证，QQ还提供了其他找回方式，如通过密保手机、QQ安全中心等方式找回密码，您可以尝试使用这些方式。
2、联系QQ客服：如果其他找回方式也无法解决问题，您可以联系QQ客服寻求帮助，您可以在QQ官网上找到客服联系方式，向他们说明您的问题并提供相关信息，他们会尽力帮助您找回密码。
3、检查您的手机短信是否有问题：如果您无法通过短信找回密码，可能是您的手机短信存在问题，您可以检查您的手机是否欠费、短信存储是否已满、短信功能是否正常等。
如果您怀疑自己账号安全存在问题，应该及时采取措施保护您的账号安全，如修改密码、加强账号安全设置等，也建议您保存好您的账号和密码，避免忘记。
