如果微信密码忘记了，而且还没有绑定手机号，可以尝试以下方法来找回账号和密码。
1、通过QQ邮箱找回：如果微信账号是通过QQ邮箱注册的，可以登录QQ邮箱，找到微信团队发送的邮件，点击邮件中的链接即可进行密码重置。
2、通过微信安全中心找回：打开微信登录页面，点击“忘记/找回密码”，进入微信安全中心页面，选择“找回账号密码”，根据提示操作即可找回账号和密码，如果没有绑定手机，可能会需要填写一些其他注册时使用的信息来验证身份。
3、通过好友验证找回：打开微信登录页面，选择“使用其他方式登录”，然后选择“找回密码”，点击“通过好友申诉找回”，根据提示操作并填写相关信息，等待好友审核通过后即可找回账号和密码，这种方式需要至少两个好友的帮助。
如果以上方法都无法找回账号和密码，建议联系微信客服寻求帮助，为了保障账号安全，建议尽快绑定手机号和设置密码重置方式，避免类似情况再次发生，为了保护个人隐私和财产安全，不要轻易将个人信息和账号密码泄露给他人。
