如果手机号码已经注销，且忘记了微信密码，找回微信账号和密码可能会有些困难，但可以尝试以下方法。
1、尝试找回微信密码：
* 如果微信与QQ绑定，可以通过QQ账号与密码登录微信。
* 使用微信登录页面的“忘记密码”选项，通过手机号或QQ邮箱进行密码重置，即使手机号已注销，如果之前绑定过手机号并且微信账号能够验证身份，有可能通过手机号验证码来重置密码。
* 通过微信申诉找回账号与密码，在微信登录页面选择“更多选项”中的“前往申诉”，按照流程填写相关信息进行申诉，申诉成功后，可以重置密码并登录微信。
2、联系微信客服：如果以上方法均无法解决问题，可以尝试联系微信客服，提供自己的相关信息以寻求帮助，可以在微信的官方网站上找到客服联系方式。
3、直接联系原手机运营商：如果注销手机号时并未解除微信账号与手机号的绑定，可以尝试联系原手机运营商，看是否可以恢复手机号的绑定状态，从而找回密码。
为了账号安全，如果可能的话，尽量提前做好备份并更新重要信息，以上方法不一定都能成功找回账号和密码，具体还需根据实际情况来操作，如果遇到困难，建议寻求专业人士的帮助。
