如果微信号绑定的手机号停用并且密码也忘记了，你可以尝试以下方法来找回微信账号。
1、尝试找回微信密码：在微信登录页面，点击“找回密码”选项，根据提示输入你的微信号或者绑定的邮箱，尝试通过安全验证来重置密码。
2、通过微信申诉找回账号：如果找回密码失败，可以选择“申诉找回微信账号”，根据提示填写相关信息，包括微信号、曾经绑定的手机号、QQ号等，以便微信客服能够更好地了解你的情况并帮助你找回账号。
3、联系微信客服：如果以上方法都无法解决问题，可以联系微信客服寻求帮助，你可以在微信的官方网站上找到客服的联系方式，向他们说明你的情况并提供相关证明，以便他们能够更好地帮助你找回账号。
4、使用微信好友辅助找回账号：如果你拥有一些在微信中认识的好友，可以尝试让他们帮助你找回账号，在这种情况下，你需要提供微信号和好友的联系信息给微信客服，客服会要求你的好友协助你完成账号找回的流程。
无论采取哪种方法，都需要提供足够的证明来证明你的身份和所有权，以便微信客服能够更好地帮助你解决问题，为了避免类似情况再次发生，建议定期备份微信聊天记录并妥善保管账号信息。
