如果手机号已经停用，但想找回微信，可以尝试以下方法。
1、尝试找回账号和密码：打开微信登录页面，选择“找回密码”或“找回账号”，根据提示进行操作，可能需要提供注册时使用的邮箱、手机号等信息来验证身份。
2、使用微信客服：打开微信客服页面，向客服人员说明情况，他们会协助找回账号。
3、好友辅助验证：如果微信中有好友，可以尝试让好友发送特定的验证码到绑定的微信上，通过好友辅助验证的方式找回账号。
4、申诉找回账号：如果以上方法均无法找回账号，可以选择申诉找回账号，申诉时需要提供证明账号所有权的证据，例如注册时使用的身份证、银行卡等信息。
还可以通过以下方式避免手机号停用导致的微信账号问题：
1、在微信设置中添加其他登录方式，例如邮箱登录等。
2、及时更新个人信息，确保手机号的准确性。
3、绑定微信号到微信平台上，这样即使手机号停用，也可以通过其他方式找回账号。
无论采用哪种方法，确保提供的信息准确无误，以便顺利找回微信账号。
