解除网购电话手表中商家配送并绑定的电话卡，可以按照以下步骤进行。
1、查看手表说明书：找到关于电话卡解绑的具体指导，不同的手表可能有不同的解绑方式，因此首先需要了解手表的特定品牌和型号。
2、联系商家客服：如果手表说明书没有提供相关信息，可以联系购买时的商家客服寻求帮助，提供手表的具体信息，以便客服人员查找相应的解决方案。
3、查找手表设置：通常可以在手表的设置菜单中找到解绑电话卡的选项。
4、输入解绑指令：根据手表的提示，可能需要输入一些指令或确认一些操作来解绑电话卡。
5、验证身份：有些手表在解绑电话卡时可能需要验证购买者的身份，确保是合法的使用者，这时可能需要提供购买时的相关信息。
6、取出电话卡：如果以上步骤无法完成解绑，可以考虑取出电话卡，但在这之前，请确保了解如何重新配置或更换新的电话卡，以防影响手表的正常使用。
7、联系运营商：如果问题仍然存在，可以联系电话卡的运营商，他们可能能提供更具体的指导或帮助。
步骤可能因手表品牌和型号的不同而有所差异，如果不确定如何操作，建议寻求专业人士的帮助，以免造成不必要的损失。
