qq要手机验证我手机号换了怎么办

如果你的QQ需要手机验证，但你的手机号已经更换，可以尝试以下方法来解决问题。

1、尝试使用QQ账号的其它验证方式，比如邮箱验证，如果绑定了邮箱，可以通过邮箱找回账号并验证。

2、如果无法通过邮箱验证，可以联系腾讯客服，向其说明情况并提供相关身份信息，以便他们协助解决验证问题。

3、如果还无法解决问题，可以选择重新注册一个新的QQ账号。

在进行上述操作时，确保是在安全的环境下进行，避免泄露个人信息，如果遇到困难，也可以寻求专业人员的帮助。