不用手机验证码改QQ密码，可以尝试以下方法。
1、账号申诉：可以前往QQ官网进行账号申诉，通过提供账号的相关信息来验证身份，当申诉成功之后可以用新密码来登录，具体的操作步骤如下：
* 打开QQ官网，找到“找回密码”选项并点击进入。
* 在弹出的页面中选择“账号申诉”，填写需要重置密码的QQ号码。
* 根据页面提示填写相关信息并进行提交，申诉成功后，可以重置密码。
* 在重置密码时，可以选择密保问题或者密保手机等方式进行身份验证，这种方式不需要使用到手机验证码。
2、利用密保卡：如果之前设置了密保卡，可以通过密保卡来修改密码，具体步骤可以在修改密码的页面中找到并选择密保卡验证方式，然后根据提示操作即可，同样不需要使用到手机验证码。
需要注意的是，如果以上方法都无法实现或者忘记了自己的密保信息，建议及时联系QQ客服寻求帮助，为了保障账号安全，建议定期更换密码并绑定手机验证，以便在需要时能够快速验证身份并保护账号安全。
