有很多软件提供视频通话功能，不卡顿且不收费的有以下几种。
1、微信：作为一款社交软件，微信的视频通话是免费的功能之一，微信支持移动、联通、电信三大运营商的网络，只要网络稳定，视频通话质量就会很好。
2、QQ：除了微信之外，QQ也提供了免费视频通话的功能，其音视频通话质量也较为出色，而且可以在多个平台上使用。
3、钉钉：钉钉是阿里巴巴集团开发的一款办公软件，其视频通话功能也十分强大，钉钉的视频会议功能可以免费使用，并且支持多人视频会议。
4、腾讯会议：腾讯会议是一款专业的视频会议软件，可以进行视频会议、在线协作等功能，其视频通话质量很好，且免费使用。
视频通话的质量会受到网络状况、设备性能等因素的影响，虽然这些软件都是免费的，但如果在视频通话中出现卡顿现象，可能需要检查网络和设备状态，这些软件可能含有广告，使用时请注意保护个人隐私。
