要隐藏自己的手机号码和姓名，在拨打电话时可以选择使用以下方式。
1、使用网络电话软件：一些网络电话软件允许用户匿名或隐藏自己的手机号码和姓名进行通话，可以使用一些虚拟号码拨打软件，这些软件提供临时虚拟号码，可以隐藏自己的真实号码，但请注意，这种方式可能无法获取通信录中的联系人信息。
2、使用运营商的呼叫隐藏功能：部分手机支持通过运营商的呼叫隐藏功能来隐藏自己的手机号码，在拨打电话前，可以开启这个功能，这样对方就无法看到真实的手机号码，具体操作方法可能因手机型号和运营商而异，建议咨询运营商或手机制造商获取详细信息。
3、使用公共电话亭或自助电话机：这些设备不会显示自己的私人手机号码和姓名，一些自助电话机允许用户选择使用虚拟号码进行通话。
无论使用哪种方式拨打电话，都应确保自己的行为合法合规，尊重他人的隐私和权益，在某些情况下，隐藏个人信息可能涉及违法行为或违反道德伦理，因此请务必谨慎使用这些方法。
