若您想找回苹果手机的短信密码或登录密码，可以参考以下步骤，但请注意，具体的操作可能会因不同的iOS版本和设备设置有所不同。以下是基本步骤。
1、通过iTunes备份恢复：如果之前使用iTunes备份过设备，可以通过恢复备份来找回短信和登录密码，连接设备到电脑，打开iTunes，选择设备，然后恢复备份。
2、通过iCloud备份恢复：如果开启了iCloud备份，也可以尝试通过iCloud恢复短信等数据，进入“设置”>“通用”>“还原”>“从iCloud备份恢复”。
3、重置密码：如果记得Apple ID账户但忘记了密码，可以在苹果官方网站上重置密码，输入Apple ID账户，选择“忘记Apple ID或密码”，然后按照提示操作即可。
4、使用“查找我的iPhone”：如果设备已开启“查找我的iPhone”功能并且处于在线状态，可以在网页上登录iCloud，然后使用“查找我的iPhone”功能抹掉设备并重新激活来重置密码，在此过程中，可能需要回答安全提示问题或提供设备的IMEI号。
5、寻求官方帮助：如果以上方法均无法解决问题，建议联系苹果官方客服寻求帮助，可能需要提供设备的详细信息以及身份证明来验证身份。
在执行任何恢复或重置操作之前，请确保了解操作的后果，并备份重要数据以防丢失，如果对操作不确定，建议寻求专业人士的帮助。
